Bodyshape

Deze cursus is erop gericht om conditie en coördinatie te verbeteren en alle spiergroepen van het lichaam te versterken. Het is een goede training om vetten te verbranden Na de warming-up volgt een conditioneel gedeelte en daarna worden (grond)oefeningen gedaan, al dan niet met behulp van gewichten. Buik- en rugspieren, maar ook bil-, been- en armspieren komen aan bod. De les wordt afgesloten met stretch-oefeningen. Iedereen kan op zijn eigen niveau meedoen.

Lessen Kosten  Weekoverzicht Contact

Lessen

Woensdag: 19.00 - 20.45

Kosten

Kaart voor 10x (12 wkn geldig): € 110,-
Kaart voor 10x (6 mnd. geldig): € 140,-
Kaart voor 4 weken: € 60,-


MaandagTijd

Babymassage 12.30 - 14.00

Dinsdag Tijd

Vinyasa Yoga 09.30 - 10.45

Zwangerschapsyoga 11.00 - 12.30

Woensdag Tijd

Vinyasa Yoga 19.00 - 20.15

Bodyshape 20.30 - 21.45

Donderdag Tijd

Partnerles 16.00 - 17.45

VrijdagTijd

Looptraining (Vondelpark) 09.30 - 11.00

ZaterdagTijd

Back in Shape 13.00 - 14.15

Neem contact op

Heb je een vraag? Neem dan contact met mij op via het contactformulier.

 

Anjeliersstraat 189, 1015 NG, Amsterdam | 020 626 53 01 | +31 6 245 065 16 | info@ellenvanleeuwen.com | NL33 INGB 0003024953