Volgorde van de babymassage:
Start bij het rechterbeen
Olie in de plooien van de liezen
Heupgewricht
Bovenbeen
Kniegewricht (met de duim rondjes naar buiten draaien)
Knieholte
Kuitje plukken
Enkelgewricht (met de duim rondom)
Onderkant voet
De tenen en olie tussen de tenen
Dan van boven naar beneden afstrijken (melken)
Andere been
Verrekijkerstand
Breng linker onderarm tussen de benen en pak linker bovenarm van de baby
Masseer de zijkant en draai de baby door naar buiklig
Olie in de nekplooien
Schouderbladen (hartvormige bewegingen naar buiten van klein naar groot)
Wervelkolom (afstrijken met afwisselend rechter- en linkerhand
Onderrug (rond heiligbeen)
Olie in de bilnaad
Rug en achterkant benen afstrijken
Draai de baby terug naar ruglig en masseer dan tegelijkertijd de andere zijkant
Hou even je hand op de buik van je baby
Olie in de halsplooien
Borst (hartvormige bewegingen)
Olie in de navel (ronddraaioende beweging met de klok mee van klein naar groot)
Flanken
Kruislings afstrijken
Olie op de schaamlipjes of op het piemeltje
Rechterarm
Olie in de okselplooien
Schoudergewricht
Bovenarm
Ellebooggewricht (rondom)
Onderarm
Polsgewricht\
Binnenkant hand
De vingers en olie tussen de vingers
Melken
Andere arm
Hoofd
Olie op de fontanel
Olie op het voorhoofd
Voorhoofd (met de duimen van neusbrug naar slapen)
Wangen (met de duimen van neusbrug naar oren)
Slapen (eerst de ene kant dan de andere kant, niet tegelijk)
Neus (olie in de neusgaten en dan naar buiten strijken)
Mond, boven de mond naar buiten strijken en onder de mond naar buiten strijken
Oren (olie in- en achter de oren)
Van hoofd naar tenen afstrijken
Kommetje (handen als een kommetje onder het bekken)
Wringen van benen en armen
Babygym
Knieën zachtjes in de onderbuik duwen en met de klok meedraaien
Pak voeten, spreid en kruis de benen beurtlings rechts en links voor
Armen idem
Pak de rechterarm en het linkerbeen, strek ze diagonaal en buig ze naar elkaar toe, hiel richting schouder en hand richting lies en wissel
Veel plezier, Ellen