Zwangerschapsyoga

Zwangerschap en bevalling zijn normale gebeurtenissen en zouden dan ook als zodanig behandeld moeten worden, maar tegelijkertijd is er niets dat meer inspanning en kracht
van de vrouw vraagt dan bevallen. Ik probeer met de lessen een goede lichamelijke en geestelijke voorbereiding op de bevalling te geven.


De lessen bestaan voor het grootste gedeelte uit yogaoefeningen die je kunt toepassen tijdens je zwangerschap.

Verder wordt er gewerkt aan ontspannings- en ademtechniek, wat van belang is bij de bevalling, maar ook tijdens de zwangerschap.

Om persoonlijke begeleiding te garanderen worden de lessen in kleine groepen van maximaal 10 vrouwen gegeven.

De cursus bestaat uit 6 lessen van 100 minuten, inclusief theorie en een reünie met de baby's.

De partnerlessen vinden plaats op donderdagmiddag om 16 uur.

Lessen Kosten  Weekoverzicht Contact

Lessen

De lessen starten in principe op dinsdagochtend om 11 uur.

Kosten

Het cursusgeld bedraagt € 150,00
Een partnerles bedraagt € 30,00


MaandagTijd

Babymassage 12.30 - 14.00

Dinsdag Tijd

Vinyasa Yoga 09.30 - 10.45

Zwangerschapsyoga 11.00 - 12.30

Woensdag Tijd

Vinyasa Yoga 19.00 - 20.15

Bodyshape 20.30 - 21.45

Donderdag Tijd

Partnerles 16.00 - 17.45

VrijdagTijd

Looptraining (Vondelpark) 09.30 - 11.00

ZaterdagTijd

Back in Shape 13.00 - 14.15

Neem contact op

Heb je een vraag? Neem dan contact met mij op via het contactformulier.

 

Anjeliersstraat 189, 1015 NG, Amsterdam | 020 626 53 01 | +31 6 245 065 16 | info@ellenvanleeuwen.com | NL33 INGB 0003024953